"Это кариес..."

Пожалуй, каждый хоть раз в жизни слышал этот диагноз, сидя в кресле у стоматолога. И каждый, выходя из кабинета врача, обещал себе лучше следить за зубами. Но что же представляет собой это распространенное заболевание, что его провоцирует и как правильно его предотвращать? 

Медики давно поняли: кариозный процесс запускают органические кислоты, которые вырабатываются микробами и оказывают разрушающее воздействие на твердые ткани зубов. Но не все так просто: состав микробов в полости рта примерно одинаков у всех, но при этом зубы одних остаются здоровыми, а другим регулярно приходится слушать звук бормашины. На предрасположенность к кариесу влияют несколько факторов: география, разный климат, количество осадков, состав минеральных веществ в почве и воде напрямую влияют на здоровье зубов. Особую роль играет содержание в питьевой воде фтора. 

ПРОФЕССИЯ. Кариес часто встречается у тех, кто работает на химических производствах (ученые говорят, что виной всему — находящиеся в воздухе пары неорганических и органических кислот и щелочей). Подвержены ему и те, чья работа сопряжена с частыми стрессами. 

ПОЛ. Женщины более подвержены воздействию кариеса — они теряют много витаминов и микроэлементов в период кормления грудью и беременности. Кроме того, они более чем мужчины привержены к употреблению сладкого.

ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ФАКТОР. Он во многом определяет полноценность структуры твердых тканей зубов и их устойчивость к неблагоприятным воздействиям. 

ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА. Риск возникновения кариеса повышают заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и иммунной систем. 

СЛЮНА. В норме организм вырабатывает в сутки до двух литров слюны. Слюна имеет щелочную среду и нейтрализует кислоты, которые вырабатываются микроорганизмами. Пониженное слюноотделение может негативно сказываться на здоровье зубов. 

НО ЕСТЬ И ХОРОШИЕ НОВОСТИ: врачи знают, какие меры предосторожности нужно предпринимать, чтобы зубы дольше оставались крепкими и здоровыми. 

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. Обязательно нужно в достаточных количествах есть мясо, рыбу, овощи, фрукты, крупы и молочные продукты. А вот мучное и сладости следует ограничить — углеводы являются прекрасной средой для размножения микробов в полости рта. Также стоит почаще употреблять морковь или яблоки — это помогает очищать зубы от остатков пищи. Здоровый рацион во время беременности. Это важное условие, поскольку у ребенка формирование структуры твердых тканей зуба (степень минерализации эмали и содержание кальция и фтора) начинается еще до рождения. Также будущим мамам важно не принимать лекарственные средства без назначения врача и расстаться с такими вредными привычками, как курение. 

ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ДВА РАЗА В ДЕНЬ — утром и вечером после еды, не забывая пользоваться пастами с противокариозным действием. Межзубные промежутки следует очищать с помощью зубной нити (флосса). После каждого приема пищи нужно полоскать рот проточной водой Также полезно использовать ополаскиватель для полости рта после чистки зубов. Не забывать о зубном камне — твердых отложениях, которые образуются в результате минерализации зубного налета. Зубной камень нельзя удалить обычной зубной щеткой, поэтому раз в полгода необходимо посещать стоматолога для профессиональной гигиены полости рта.