• Услуги
  • О компании
  • Важно знать
  • Новости
  • Контакты
  • Ежедневно с 9:00 до 18:00
    +7 (4162)
    777-300 | 52-50-19
    Записаться на прием

    8 правил ухода за идеальной улыбкой

    1. Выбор щётки

    Красивая улыбка начинается с хорошей зубной щётки. Зубная щётка должна быть средней жесткости. Если же зубы чувствительные, а дёсны кровоточат, лучше всего обратиться к специалисту для выбора средств гигиены.

    В любом случае надо отдавать предпочтение щетке индивидуально подобранной для вашей эмали и десен у врача-стоматолога. По мнению специалистов, зубную щётку следует менять раз в месяц.

    2. Правило трех минут

    Лёгким нажатием на щётку бережно очищайте зубы, начиная от десен. Зубы следует чистить не менее трёх минут.

    Правильно чистить зубы, двигаясь от десен к зубам в вертикальном направлении, круговыми движениями.

    3. Эликсир для улыбки

    Различные средства для полоскания полости рта очень полезны для вашей улыбки.

    4. Эффект белизны

    Помимо обычной зубной пасты можно приобрести пасту с отбеливающим эффектом.В зависимости от состава отбеливающей пасты ей можно пользоваться ежедневно или два раза в неделю.

    Пастами с отбеливающим эффектом нельзя пользоваться детям. А также тем, у кого очень тонкая чувствительная эмаль, корни зубов обнажены, воспалены дёсны.

    5. То горячо, то холодно

    Резкая смена температур вредит зубной эмали. Облегчить чистку зубов при тонкой эмали помогут специальные пасты - не смывайте их сразу, пусть несколько минут подлечат зубы.

    6. Полезные продукты

    Чтобы зубы были крепкими, с детства нужно активно употреблять минеральные вещества, содержащиеся в молоке и других продуктах. Входящий в их состав кальций необходим для образования зубов, их крепости. Кальций также содержится в обычном редисе. Ягоды клубники полезны для эмали зубов и придают им белизну.

    Отлично укрепляет зубы и предотвращает развитие кариеса фтор. Его много в злаковых кашах, рыбе, бананах, чае.

    7. Гимнастика для зубов

    Сделать улыбку «голливудской» поможет китайская гимнастика. По утрам, когда чистите зубы, набирайте в рот холодной кипячёной воды и полощите его 3 минуты. Эта нехитрая процедура укрепляет зубы и улучшает слюноотделение.

    Вообще полоскать ротовую полость нужно регулярно, затрачивая на это по 3-4 минуты после каждого приема пищи. Это поможет избавиться от микрочастичек пищи, которые застревают между зубами, и избавит от кариеса и заболеваний десен.

    8. Осмотр стоматолога

    Посещать стоматолога необходимо каждые полгода. Если даже у вас нет проблем с зубами, нанесите визит доктору, это не будет лишним: возможно, есть проблемы, которые пока никак не проявляются.

    Раз в полгода рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов, с помощью которой можно избавиться от твердого налета и зубного камня. Периодически проходя эту процедуру, можно избавить себя от дорогостоящего лечения впоследствии.